『自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート』で、自分の人生で大切にしたいことを考えてみる

  この本を読んで実践してみましたが、いろいろな考えがすごくまとまりました! 『自分と丁寧に向き合う週末セルフリトリート 日常から離れて心と体をリセットする31のワーク』   タイトルや表紙でわかるように、週末の2日間、 […]

『反応しない練習』 あらゆる悩みはブッダの超・合理的な考え方で解決できる

  ◇ブッダは実は、「超クール」 ◇「その非難の言葉は受け取りません。そのまま持って帰ってください」 なんて書かれていたら、ものすごく気になるんですけどー!!笑   『反応しない練習 あらゆる悩みが消えていくブッダの超・ […]

自分の思い込みに気づいて事実を基に世界を見る=「ファクトフルネス」を習慣にしたい

  今の世界は先進国と途上国のふたつに分けることができない、なんて、いったい何人の人が知っているんでしょうか?(私は知らなかった…) 『ファクトフルネス  10の思い込みを乗り越え、データを基に世界を正しく見る習慣』 こ […]

目立ちすぎてはダメなのは日本もNYも同じ?『一生分の好感と幸せを手に入れる NY流「見た目」のルール』

  ニューヨークの人はいつも自由なファッションなんだろうな、と思っていたのですが、どうやらそんなことはないようでビックリ。 『一生分の好感と幸せを手に入れる NY流「見た目」のルール』   特に仕事の場では、ファッション […]

「本当に重要なものを見極める力」を得るために、文化的知識も身につけたい!

  『世界のエリートはなぜ美意識を鍛えるのか』のような、サイエンスからアートへという考え方にも通ずるものがあるなー、という本。 『センスメイキング 本当に重要なものを見極める力 文学、歴史、哲学、美術、心理学、人類学、・ […]

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