ネイルを塗りながら冷え性&むくみ改善

フットネイルを塗るときって
足が冷えませんか?

乾くまで靴下も履けないから、
今の季節はまだ平気ですが、
真冬なんて寒くて…

では、乾くのを待っている間に、
冷え性改善の美容のツボに
お灸をして、
物理的にあたためつつ、
体質改善もしちゃいましょう。
 

冷え性改善のツボはこちら。
 

ネイル塗りながら冷え性&むくみ改善
 

「三陰交(さんいんこう)」
というツボで、
冷え性むくみ改善に効果的。

ツボの場所は、
内くるぶしのてっぺんから
指4本分上で、
すねの骨のすぐ後ろ。

そのあたりの
他のところよりへこんでいる
感じがする部分です。
 

※指4本分とは、この白い線の部分です。
指のふたつめの関節のあたりで測ります。

あの「指○本分」って、どこのことですか?-1
 

このツボ、
冷え性とむくみだけじゃなく、
生理痛生理不順など、
いわゆる女性の不調にも
効果があるんです。

お灸を使うと
温まってより効果が出ますが、
押すだけでもOK。

痛すぎない程度に、
親指で押してみてくださいね。

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