集中力を高めたい人はショックを受けながら読んでください。『ヤバい集中力』

ヤバい集中力

 

この本、きっと集中力を高めたい人が読んでいるんでしょうけど、後半でまさかの、「集中力を強く欲する人ほど集中力は下がってしまう」という読者全員にとって残念なお知らせが。(涙)

 

ヤバい集中力

 

といっても、それに対してどうすればいいかという方法も書かれていますのでご安心を。(ちなみに、解決法は「諦める」だそうです。)

 

集中力をアップさせるためにどうすればいいか、簡単なことからちょっとめんどくさそうなことまでいろいろと載っています。

 

なにぶん数が多いので、どれからやればいいの?と悩んでしまいますが、巻頭付録の「1日ブッ通しで頭が冴えわたる神ライフハック45 一覧表」や、巻末付録の「「ヤバい集中力」実践ロードマップ」を見て、できそうなものから取り入れてみるのがよさそう。

特に実践ロードマップの方は、レベル0からレベル7までレベル分けされているので試しやすいです。

 

あと、個人的には「意志力に糖分は関係ない」という事実が精神的に堪えました。

脳が疲れたと感じたときにチョコを食べていたのは意味がなかったなんて…ただ太るだけじゃない…

 

集中力が欲しいと思っているみなさま、集中力が出ない自分を諦めつつ、この本のハックを試してみようではないですか。

 

ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45

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