あなたの抜け毛の原因チェック! ~『ストレスタイプ』の抜け毛改善法~

あなたの抜け毛の原因チェック! ~『ストレスタイプ』の抜け毛改善法~
 

あなたの抜け毛の原因チェック!
診断結果はいかがだったでしょうか?

→ あなたの抜け毛の原因チェック!
 

Dの項目に5個以上
チェックがついたあなたは、
「ストレスタイプ」である可能性が!
 

このタイプの方は、
部分的または全体的に脱毛が起こり、
頭皮のしびれ、痛み、頭痛を
伴うことがあります。

東洋医学的に言えば、
ストレスなどによって「気」が滞り、
「血」の巡りも悪くなって
頭皮に栄養が行かず、
抜け毛が増えるとされています。
 

そんなあなたにおすすめの
ヘアケア方法はこちらです。
 

1.香りを使ってストレスを解消する

このタイプの白髪は、急激なストレスや
感情の変化が原因のため、
日常にアロマやお茶など
香りのいいものを取り入れて、
うまくストレスを解消しましょう。

また、目の使い過ぎも「気」の巡りを悪くし、
抜け毛の原因となるため、
PCやスマホの使い過ぎにも
注意してくださいね。

ネットやSNSによるストレス予防もかねて、
たまにはデジタルデトックスを
するのもいいかもしれません。
 

2.オススメの食べ物は“すっぱいもの”

ストレスタイプの方には、
みかん、オレンジ、ゆずなどの柑橘類や、
梅干しや黒酢などの
すっぱい食べ物がオススメです。

また、ガス(気)が溜まりやすい人は、
イモ類・豆類は控えめにしましょう。
 

3.そのほかの「気」を巡らせる効果のある食材は

レバー、さけ、うずらの卵、春菊などにも
「気」の巡りを良くする効果があります。

また、ジャスミンティーや
カモミールティーにも同じ効果があるので、
お茶で手軽に取り入れることもできますよ。

香りによるストレス解消もかねて
毎日の生活に
取り入れてみてはいかがでしょう?
 

4.ストレス解消のツボ:太衝(たいしょう)

足の親指と人差し指の
骨の交わるところにある
くぼみの中に「太衝」という
ツボがあります。

ストレスに効果がありますが、
押すと痛いツボなので、
痛気持ちいいくらいの力で
押してみてくださいね。
 

太衝

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