大人の女の東京美容生活
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大人女子のダイエット

あなたの足の太さは水太りのせい!?水太りを解消してスッキリ美脚に

  11月になって、そろそろブーツを履きはじめたという方も多いのではないでしょうか? 1年ぶりに出したブーツを履いてみて、「去年、こんなにきつかったっけ?もしかして、太った?」と、ドキッとした方! その足の太さ …

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スマホを見ながらでもできる、足のむくみを解消するセルフケア法

  ここ最近、雨が続き、急に寒くなってきましたね。 ブーツやレインブーツの出番が増えた、という方も多いのでは? そんなブーツをはくときの一番の問題は、夕方になると足がパンパンになって、ブーツが履けない・脱げない …

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正月太りを防げ!アラフォー女子のための美味しく食べつつ太らない方法

  みなさま、年末のこの時期、 いかがお過ごしでしょうか? 会社の忘年会や送別会、 クリスマスディナー、 はたまた プライベートの飲み会など、 普段以上に、飲んだり食べたり しているのではないでしょうか? 食べ …

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背中にある『痩せる細胞』で、人は本当に痩せられるのか?

  背中の肩甲骨のあたりにある、 『褐色脂肪細胞』を 活性化すると痩せられる、 という話が、以前 雑誌やネットで言われていましたが、 実はあの『褐色脂肪細胞』って、 赤ちゃんにしかないんですよ! 成長とともにな …

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