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大人の女の東京美容生活 ~外見が、内面が、美しい人になる~
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大人女子のためのアンチエイジング

限られた睡眠時間でも、最大の美容効果を得る方法

  しっかり睡眠をとることが美容にいい、と言われても、忙しい毎日の中では、なかなか自分の理想の睡眠時間を確保することは難しいという方も多いのではないでしょうか。 かくいう私もそのひとり。 少ない睡眠時間でも、美 …

スタンフォード式 最高の睡眠1

○○○は老化促進剤!

  UVケアもちゃんとしてるし、サプリメントを飲んだり、食べ物にだって気を使ってる。 もちろんスキンケアだってちゃんとしているから、私、老化が進むのは遅いと思う。 ・・・とお思いの方。 あなたがタバコを吸ってい …

○○○は老化促進剤!3

30分でフェイスラインがぐっと上がる!最強のリフトアップ術はコレ!

  年齢とともに気になってくる フェイスラインのもたつき。 フェイスラインのたるみで お悩みの方も多いのではないでしょうか? 本日は、セルフケアで フェイスラインをスッキリさせる方法を 書いていこうと思いますが …

30分でフェイスラインがぐっと上がる!最強のリフトアップ術はコレ!

老化の原因、糖化。一度起こると元に戻らないって知ってましたか?

  美容やアンチエイジングに興味のある方なら 聞いたことがあると思う、『糖化』という言葉。 以前、ファンケルに この糖化測定をするために 行ってきたのですが、 結果はひどいありさまで 軽くショックを受けました( …

老化の原因、糖化。一度起こると元に戻らないって知ってましたか?2

見た目年齢が若い人は長生きできる

  以前、 『老けて見える人は早死にする』 というコラムを書いたのですが、 参考記事 → 老けて見える人は○○○する! その内容はというと、 デンマークの双子で研究した結果、 実年齢より若く見える人は 長生きす …

見た目が若いと長生きできる
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