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大人の女の東京美容生活 ~外見が、内面が、美しい人になる~
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大人女子のためのアンチエイジング

それは怠慢という名の努力の結晶

  たぶん30歳を過ぎたころから、 目元の乾燥ジワが気になる日が あったりなかったりするけれど、 いつもこのシワは あるわけじゃないから、 ちゃんと保湿すればすぐ消えるから。   笑ったあとにほうれい …

それは怠慢という名の努力の結晶

冷えると肌は○○する!

  ここ最近、 ぐっと気温が低くなりましたね。 手足が冷えたり、 首すじが寒くなったり していませんか? 外気の冷たさや、冷たいものを 飲んだり食べたりすることで、 体は冷えてしまいますが、 冷えると血行が悪く …

冷えると肌は○○する!

食事をしながら痩せられるってホント?

  食欲の秋! みなさま、おいしいものを 食べてますか? もしかして、食べ過ぎて ダイエット中だったりする方も いるのでしょうか? そんなあなたに朗報です! 人は食事によって カロリーを消費できるんですよ。 & …

食事をしながら痩せられるってほんと?

アンチエイジングと健康目的で血糖値のことを知ってみる

  肌の老化を促進させる『糖化』。 血糖値が上がると 糖化が進んでしまうので、 血糖値を上げないように することが大事です。 一度糖化してしまうと 元には戻らないので、 血糖値には、日々気をつける 必要がありま …

アンチエイジングと健康のための血糖値を下げる方法

いつまでもその古い肌でいるつもりですか?

  歳をとればとるほど遅くなる お肌のターンオーバー。 肌が生まれ変わる ターンオーバーは、 20代では28日 30代は40日 40代は55日 50代は75日   40代になると、 2ヶ月近くかかって …

いつまでもその古い肌でいるつもりですか?
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