汗で起こる肌のかゆみを防ぐ方法
 

昔から敏感肌で、
汗をかくと肌がかゆくなったり
湿疹ができたりする、
という方、いらっしゃいますよね。

歳を取るにつれて
肌質が変わってきたり、
妊娠・出産してから
体質が変わって肌が弱くなった、
なんて方もいるかもしれません。

もれなく私も
汗で肌が荒れるタイプなのですが、
そもそも、どうして汗で
肌がかゆくなるのでしょうか?
 

どうしてかゆみが起こるの?

かゆみが起こる理由は主にふたつ。

まず、本来、肌は弱酸性なのですが、
汗はアルカリ性のため、
汗が肌につくことで
肌がアルカリ性にかたむきます。

それにより、
肌表面のバランスが崩れることが
理由のひとつ。

また、汗が体から蒸発するときに
水分が奪われること、
皮脂が流れて
肌が乾燥してしまうことでも
かゆみや刺激が生じてしまうんです。
 

かゆみを防ぐ方法

汗をこまめにふき取る

汗をかいたらすぐに
ふき取るようにしましょう。

ふき取るときは、
こすらず押さえるように
吸い取るのがポイントです。

濡れタオルや濡れおしぼりを使うと、
冷やすことでかゆみも
収まりやすくなりますよ。

汗ふきシートを使うのもいいですが、
肌が弱い方だと、シートの薬剤が
刺激になることがあるので、
敏感肌でも使えるような
自分にあったものを選んでくださいね。

また、締めつけすぎない服や
通気性のいい服を着て、
汗や熱がこもらないようにするのも
大事です。

保湿をしっかりする

湿度の高い時期や暑い夏などは特に、
つい保湿がおろそかになってしまいますが、
肌のバリア機能を回復させるために、
顔も体も、きちんと保湿をすることを
おすすめします。

汗でべたつくからといって
せっけんで洗いすぎても
必要以上に皮脂が落とされてしまうので、
洗いすぎにも気をつけましょう。

また、知らないうちに
エアコンによって乾燥も進んでしまうので
注意が必要ですよ。

隠れ乾燥に注意!

汗をかくと、
肌がしっとりしているように
感じてしまいますが、
実は乾燥していた!、なんてことも。

夏場のケア不足で
肌へのダメージが積み重なって、
秋にガクンと
肌が衰えてしまいます。

敏感肌の方は
特にダメージを受けやすいので、
たとえ暑い時期でも
気を抜かないでくださいね。
 

肌が敏感になっているときのケア

薬品を使わない
コスメティック美容鍼灸は、
肌状態がよくないときでも、
施術を受けることができます。

ダメージが気になるのに、
化粧品やマッサージは
肌への刺激になるからダメなの、
という方は、ぜひサロンへ
お越しくださいませ。



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