見た目が若いと長生きできる
 

以前、このブログで
『老けて見える人は早死にする』
と書きました。

参考記事
→ 老けて見える人は○○○する!

デンマークの双子で研究した結果、

実年齢より若く見える人は
長生きする傾向にあり、

同じ双子でも見た目年齢に
大きく差のある場合、
実年齢より見た目年齢が
高 く見られた人の寿命が
短いことが判明した

という内容の記事なのですが、

見た目年齢が若い人ほど、
身体機能、握力、認知機能が高く、
細胞の寿命も長いことが
分かったのです。
 

「人間、中身だ」と言いますが、

シミ・シワ・たるみが目立ち
見た目が老けて見えるということは、

実は、脳や心臓などの内臓や
骨や筋肉、神経など、
物理的な体の中身の老化も
進んでいるということになります。

見た目年齢が高く見えるのに
内臓は若い、ということは
残念ながら起こらないのです。
 

精神的に若々しければ
そんなことは関係ない、
と思われるかもしれませんが、

見た目が老けている、
つまり、
体も老化していて、
思うように動けなかったり
体力がない人が、
若々しく、フットワーク軽く
行動できると思いますか?

実際に、あなたの周りの方を
思い出してみてください。

精神的に若々しい人は
見た目も若いけれど、

頑固だったり、
融通が利かなかったりと、
考え方が老け込んでいる人は
見た目も老けていませんか?
 

そう。
やっぱり、肉体的にも精神的にも
若くいるためには、
見た目の若さも大事ということ。

見た目年齢を若くしようと
意識して生活していれば、

おのずと健康的な生活になり、
見た目も中身も
アンチエイジングができて、
結果的に、いつまでも若々しく
長生きすることができますよ。
 

そして、できるならば
見た目と中身の両方に
一度にアプローチしたいものですが、

それが可能なのが
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