アンチエイジングに欠かせない「女性ホルモン」とは?
 

美肌や、女性らしいボディラインを
作るために欠かせない
「女性ホルモン」。

この女性ホルモン、正式な名前は
「エストロゲン」と言って、

肌の弾力を保つ
コラーゲンを増やしたり、
肌の水分を保持するなど、
若さや美しさを維持するための
効果があり、
『美のホルモン』とも言われています。

エストロゲンは
妊娠・出産にかかわるホルモンなので、
分泌のピークは20代。

それ以降は、徐々に減りはじめ
閉経後は急激に減少します。

そして、その急激な減少に
対応できず現れるのが、
のぼせやほてり、動悸や息切れ、
イライラなどといった更年期障害。

また、このエストロゲンには、
「破骨細胞」という、
骨を壊す細胞の働きを抑える
効果もあるため、

エストロゲンが減少した
閉経後の女性は、
骨を壊す細胞を抑えられなくなり、
骨粗しょう症が多くなります。

そんな風に、美容はもちろん、
老化にも関わってくる
女性にとって
重要なホルモンなんです。

しかし、困ったことに、
このエストロゲン、一生のうち、
ティースプーン1杯分しか
分泌されません。

であるにもかかかわらず、
不規則な生活や、
無理なダイエットによって
分泌量が減ってしまうので、

規則正しい生活や、
バランスのいい食事、
ストレスをためないように心がけて、
減らさないようにすることが大事。

とはいえ、
すでに更年期障害で辛いという方は、
減ってしまった女性ホルモンを補充する
「ホルモン補充療法」を
扱っている病院もあるので、

あまりに症状が重い場合には、
ホルモンの補充を検討してみても
いいかもしれませんね。

*

ホルモンの補充はできませんが、
美容鍼灸には、
ホルモンバランスを整えたり、
ストレスの軽減や
リラックス効果がありますので、

「まだアンチエイジングって
歳ではないし」という方も、
あとで困ることがないように
今から体のバランスを
整えるために試してみませんか?

体の「なんとなく不調」に
効果を発揮しやすいので、
生理不順や生理痛、PMSなども
軽くなりますよ。

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