肌を老けさせない洗顔、5つのポイント
 

先日の記事で、
毎日のスキンケアが
肌荒れや、シミ・シワができる
原因になる、と書きましたが、

お肌のトラブル(炎症)を
起こさないような、
正しいクレンジングと
洗顔をすれば問題はありません。
 

さて、その正しい方法はというと、
 

1.ゴシゴシこすらない

スキンケアのすべてに
共通するのは、力を入れて
ゴシゴシこすらないようにすること。

摩擦は、シミやくすみの
原因になります。

お肌が生まれ変わる
ターンオーバーは、

20代では28日
30代は40日
40代は55日
50代は75日

かかると言われています。

※個人差もあるため
もっとかかることもあります。

傷つけてしまった肌が
生まれ変わるまでに、
上記の時間がかかるので、
極力傷をつけないようしましょう。
 

2.クレンジングは規定量を使う

クレンジング剤が少ないと、
肌をこすって
傷をつける原因になります。
ケチらず、メーカーの規定量を
きちんと守りましょう。

また、クレンジングで
マッサージをするのも
お肌にはよくありません。

クレンジングによって
肌が乾燥してしまいます。
 

3.洗顔は泡で洗う

洗顔をするときは、
肌を濡らしてから
洗顔フォームやせっけんをよく泡立て、
その泡で優しく洗うようにしましょう。
 

4.すすぎはぬるま湯で行う

洗顔のすすぎは、ぬるま湯で
10回以上行ないましょう。

髪の生え際やフェイスラインなどは
泡が残りやすい部分なので、
とくに丁寧に。

また、お風呂で洗顔する場合は、
シャワーのお湯を
直接顔にかけないように!

これも、肌にとっては刺激になります。
 

5.柔らかいタオルでやさしく押さえる

洗顔後は、柔らかいタオルで
優しく押さえるように
水分をふき取ります。

*

すべてにおいて、
ゴシゴシこするのはNGです。

こすった摩擦でできた傷は、
シミやくすみ、乾燥を
悪化させることになり、

あなたが40代だった場合、
その状態から
肌が生まれ変わるまでに
60日近くかかってしまいます。

今日のお手入れの良し悪しで、
数ヶ月後の自分の肌状態まで
決まってしまうのだから、
めんどくさい、とか、
ついうっかり、
とは言っていられませんね。

毎日のクレンジングと洗顔方法を
しっかり意識していきましょう。

*

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