あなたの白髪の原因チェック!
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Aの項目に5個以上チェックがついたあなたは、「熱こもりタイプ」である可能性が!
 

このタイプの方は、頭皮が乾燥し、かゆみやフケが現れ、赤い湿疹やニキビができたり、フケが多く出たりします。
頭皮だけでなく髪も乾燥しているため、髪にツヤがなく、切れ毛も多くなります。

東洋医学的に言えば、体を栄養する「血」に熱がこもってしまい、その熱が頭部へあがることで、これらの症状が起こるとされています。

熱こもりタイプの方は、「血」の熱をとることで白髪を改善します。

 

そんなあなたにオススメの白髪ケアの方法はこちらです。
 

1.味の濃い食べ物やお酒を控える

しょっぱいものや辛い物など、味の濃い食事をとることが多かったり、お酒を過度に飲んでいると、「血」の中に熱がこもってしまい、頭皮に栄養を送りにくくなると言われています。

これらの摂取はほどほどにしましょう。
 

2.ストレスを溜めない

精神的ストレスや、急激な感情の変化も「血」の中に熱がこもる原因となります。

この「血」の熱は、ニキビや湿疹、フケやかゆみの原因でもあるため、これを取り除くことは、頭皮や髪のケアになるだけでなく、お顔のケアにもなります。
 

3.体の熱をとる食材を食べる

体に熱がこもっている「熱こもりタイプ」の方は、東洋医学で熱をとるとされている食材を積極的に摂りましょう。

具体的には、玄米、はとむぎ、海藻類、きのこ、ゴボウ、大根、春雨などがこれにあたります。
 

4.血液循環を良くするツボ:血海(けっかい)

膝のお皿の内側上から指3本分上にある「血海」は、名前に「血」という字が入っているように、「血」に問題がある場合によく使われるツボ。

親指でグーッと押してみてくださいね。
 

あなたの白髪の原因チェック「血海」

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