あなたの白髪の原因チェック!
診断結果はいかがだったでしょうか?

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Aの項目に5個以上
チェックがついたあなたは、
「熱こもりタイプ」である可能性が!
 

このタイプの方は、
頭皮が乾燥し、かゆみやフケが現れ、
赤い湿疹やニキビができたり、
フケが多く出たりします。

頭皮だけでなく髪も乾燥しているため、
髪にツヤがなく、切れ毛も多くなります。

東洋医学的に言えば、
体を栄養する「血」に熱がこもってしまい、
その熱が頭部へあがることで、
これらの症状が起こるとされています。

熱こもりタイプの方は、
「血」の熱をとることで白髪を改善します。

そんなあなたにオススメの
白髪ケアの方法はこちらです。
 

1.味の濃い食べ物やお酒を控える

しょっぱいものや辛い物など、
味の濃い食事をとることが多かったり、
お酒を過度に飲んでいると、

「血」の中に熱がこもってしまい、
頭皮に栄養を送りにくくなると
言われています。

これらの摂取はほどほどにしましょう。
 

2.ストレスを溜めない

精神的ストレスや、急激な感情の変化も
「血」の中に熱がこもる原因となります。

この「血」の熱は、ニキビや湿疹、
フケやかゆみの原因でもあるため、

これを取り除くことは、
頭皮や髪のケアになるだけでなく
お顔のケアにもなります。
 

3.体の熱をとる食材を食べる

体に熱がこもっている
「熱こもりタイプ」の方は、
東洋医学で熱をとるとされている
食材を積極的に摂りましょう。

具体的には、
玄米、はとむぎ、海藻類、きのこ、
ゴボウ、大根、春雨などが
これにあたります。
 

4.血液循環を良くするツボ:血海(けっかい)

膝のお皿の内側上から
指3本分上にある「血海」は、
名前に「血」という字が
入っているように、
「血」に問題がある場合に
よく使われるツボ。

親指でグーッと押してみてくださいね。
 

あなたの白髪の原因チェック「血海」



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