日本人こそ簡単に取り入れられる、海外セレブの美容法はコレ!
 

オリヴィア・パレルモや
ミランダ・カーも
美容法として実践していることで、

日本人がすごく簡単に
取り入れられるものがあるのですが、
なんだかご存じですか?
 

答えは、グリーンティー
そう、緑茶です!

ミランダ・カーは、
自分用のお茶をサーモスに入れて
持ち歩いていることもあるんだとか。

さて、その緑茶、
どのような美容効果が
あるのでしょうか?
 

緑茶の美容効果

緑茶には、3杯でりんご1個分の
ビタミンCが含まれています。

しかも、
緑茶に含まれるビタミンCは、
熱に強く80℃でも壊れないうえに、
保存にもすぐれた特性があります。

ビタミンCは、美白効果や
コラーゲンの合成を助けてくれる
美肌に効く成分ですが、

さらに、抗酸化力も高いので、
酸化を防ぎ、
老化を予防することもできます。
 

健康維持にも効果的

美容効果だけでなく、
急激な血糖値の上昇を
抑制する効果があるので、
糖化を予防することができたり、

緑茶のテアニンという成分による
リラックス効果が、
更年期障害による不調の緩和にも
一役買ってくれます。
 

ジュースを買うのをやめて、緑茶を持ち歩いてみては?

日本人なら
簡単に手に入れられて、
日常生活に取り入れやすい
グリーンティー。

ジュースを買ったり
カフェでお茶をするよりも、
お値段もリーズナブルで
お財布にも優しい飲み物です。

美容と健康と節約も兼ねて
ミランダ・カーのように
持ち歩いてみては
いかがでしょう?

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